na pompe

Jeden z moich dni treningowych składa się z dwóch partii (plecy i bic w tej kolejności) przy czym po dwa ćwiczenia na nie. Podczas trenowania pleców (wiosłowanie sztangą podchwytem a później hantlem w oparciu) doskonale czuję że bic jest rozgrzany i nawet pracuje w niemałej części wykonywania ćwiczenia. Kiedy przechodzę do dedykowanych dla niego [...]

jest opcja.mam zamiar minimum 6kg masy mięśniowej zarzucić na siebie.obecnie moja waga waha się od 85kg do 87kg przy wzroście 183cm wzrostu.moja budowa to tak, że nie żaden schab ani nie patyczak i niska zawartość tłuszczu i niski poziom zatłuszczania- jest tak, że każdy mięsień widać i sporo żył głównie na łapach i na klacie brzuch też z cyklu [...]

/SFD/Images/2016/7/4/d80fb8473cd545288f24cfcf8a8e7773.jpg Opis Wywołuje silną "pompę mięśniową" Zwiększa wytrzymałość mięśni Mocno pobudza i przygotowuje organizm do ekstremalnie ciężkiego wysiłku Usuwa wolne rodniki z pracujących mięśni Zapewnia właściwe nawodnienie Xtreme Napalm Pre-Contest z linii Xtreme to najnowszej generacji stymulator [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AAKG_i30810_d380x380.jpg Opis - Zwiększa "pompę mięśniową" - Zwiększa napływ krwi do mięśni - Poprawia wytrzymałość - Hamuje katabolizm Alfa-ketoglutaran Argininy(AAKG) jest popularnym składnikiem w wielu suplementach mających na celu wywołać pompę mięśniową. AAKG zawiera zarówno Argininę jak i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_Pre-workout_i26282_d400x400.jpg Tested Pre-workout Opis Tested Preworkout Produkt zaprojektowany z myślą o wszystkich ludziach i ich tolerancji na poszczególne składniki odżywcze. Niewielka porcja 7g jest przeznaczona dla ludzi o niskiej wadze tak, aby uzyskali na treningu odpowiednią pompę mięśniową i [...]

VPX NO Shotgun - 820ghttp://www.files.musclepower.pl/pics/sfd/new/shotgun.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/147dd61c93de4fb28ab396991dd547fd.jpg OPIS PRODUKTU VPX NO Shotgun to nowoczesny, wieloskładnikowy, silny preparat przed-treningowy przeznaczony do stosowania jako element wspomagania wysiłku w sportach siłowych, wytrzymałościowo-siłowych, [...]

Olimp - Pump Express - 1400 g http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pump_Express_i2743_d380x380.jpg Opis: Olimp - Pump Express to kompleksowy preparat przedtreningowy, zwiększający parametry wysiłkowe oraz wspomagający rozwój siły, wytrzymałości i przyrost masy mięśniowej. Specjalna formuła preparatu zapewnia kompleksowe, wielokierunkowe działanie. [...]

[...] o odżywkach ale ćwicze od roku na sucho tylko kiedyś spalacz i białeczko, ale to nie znaczy, że jak zaczynam odzywki to mam malo i slabo ja chce już zaryzykować i mieć pompe chce na powaznie nie jestem już amatorem, piszę to bo wiem jak ludzie piszą np. "na początek weź tylko to ... i ci strczy" nie lubie takiego podejścia. Czekam na waszą [...]

[...] treningu na worku po biegu, hmm? 1 DZIEŃ : Klata (czasem dodam tric) + brzuch Pierwsze ćwiczenie: 4 superserie (?) (minuta, dwie przerwy miedzy seriami) skłądające sie z: 40 pompek normalnych, 25 z nogami w górze, 25 pompek francuskich drugie ćwiczenie: 4 serie (minuta przerwy miedzy seriami): wyciskanie sztangi na ławce - 1 seria 43kg rozgrzewka [...]

Witam wszystkich forumowiczów J. Chciałbym się dowiedzieć czy ktoś już stosował produkt EQALIZER firmy Premium Nutrition, od ,15tyg jadę właśnie na nim z połączeniem z monohyndratem vitala. Pierwszy raz jestem na jabłczanie, wcześniej była tylko mono(jadę mono na czczo eq 30 min przed treningiem i w NT w porze treningu). Jestem bardzo zaskoczony [...]

[...] mi się niechciało,byłem poprostu wypompowany. A dziś gdy przybyłem do domu,rozrobiłem sobie 50g na 500ml wody (zalecane 40g),i niedość,że mnie zregenerowało,to miałem taką pompe i tak mnie nosiło,że zaczołem biegać sprintem,gdy skończyłem,zobaczyłem że koledzy grają w gałe,dołączyłem się do nich,po meczu znowu zaczeło mnie nosić (trwał z 20 [...]

Hej Ladies :-) W końcu znalazłam czas, aparat i chęć, by rozpocząć własny temat. Przedtem jednak rozmawiałam na priv z Martuccą (czyt. pomęczyłam trochę trywialnymi pytaniami ;)) i Martucca prosi o wyrozumiałość w stosunku do mnie ;) dopiero zaczynam, jestem bardzo wytrwała, ale również nieśmiała i zdecydowanie szybciej się peszę, niż zniechęcam. [...]

[...] diete kupiłem gainera i jak narazie waga jest 75kg. no-boostery czyli suplementy ktore maja zwiekszyc synteze telnku azotu i to one jak sie nie myle odpowiadaja za fajna pompe.Czytałem gdzies na forum ze mozna je przyjmowac miedzy cyklami kreatyn, czy to prawda ? jesli tak to przez jaki okres mozna je brac , no i chyba w nieskonczonosc pompmy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hot_blood_i27116_d400x400.jpg Hot blood Opis Scitec Hot Blood - Jeśli chcesz osiągnąć granice napompowania mięśni, wzrostu masy, siły, energii i skupienia weż HOT BLOOD™. Wyjątkowa formuła HOT BLOOD działa wspierając odnowę energii ATP-CP i zwiększając rozmiar Twoich komórek mięśniowych. Jednocześnie HOT BLOOD [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vasodilator_i31601_d380x380.jpg Opis - Zwiększa wydolność, siłę i wytrzymałość - Zwiększa maksymalnie ukrwienie mięśniowe i motywację do trenowania - Zmniejsza zmęczenie podczas treningu - Maksymalna "pompa mięśniowa" Leki rozszerzające naczynia - pochodzące od słów łacińskich "vas" (naczynie) i "dilatatio" [...]

Witam Zakupilem pierwsza przedtreningowke. Szukalem przedtreningowki bez kreatyny, lecz w dany dzien byla tylko jedna taka przedtreningowka + zawierala bardziej "pompe niz pobudzenie" a w moim przypadku chcialem zarowno pompe + pobudzenie wiec sprzedawca polecil mi dokladnie "REDWEILER rip your muscles up furious pump" ktora jednak zawiera [...]

[...] sam podejmowalem juz wielokrotnie "wyzwanie" jakim byla suplementacja stackami kreatynowymi, zawierajacymi w skrocie kreatyne, subst. transportujace oraz sklad powodujacy pompe, glownie aakg. Niestety kazda proba konczyla sie tym ze nie moglem kontynuowac suplementacji bo czulem sie jak struty. Po ktorejs porcji z kolei, po jednej z pierwszych [...]

Witam. Ze względu że piszę tutaj pierwszy raz proszę o wyrozumiałość(zarówno w dziedzinie odżywek, jak i spraw forum ;). No to tak po skrócie. Waga: 76kg Wzrost: 173cm Wiek: 17 lat Jestem po jednym cyklu: Kreatyna + Dekstroza + HMB revolution. Niestety efekty - pomimo wszelkich moich starań - były nikłe. Przytyłem 3kg, ale patrząc na mięśniach nic [...]

Witam, mam parę pytań, dopiero zaczynam :) Pierwsze pytanie dziwne, aczkolwiek mnie to zastanawia. Otóż pompa, może mi kto powiedzieć co to jest?(oczywiście chodzi o pompę po treningu ) Nawet jeśli ktoś nie ma specjalnie masy, może mieć pompę? Od czego to zależy? Bez kitu, nigdy nie miałem takiego uczucia, i zastanawia mnie czemu? Być może właśnie [...]

Wiele osób prosiło mnie o zorganizowanie jeszcze w tym roku kolejnej Ustawki Treningowej - udało się! Miejsce: FIT FABRIC ANDRESPOL, ul. Rokicińska 125 , Andrespol koło Łodzi. Mapka pokazuje, jak blisko zjazdu z autostrady A1 znajduje się klub. Bliżej niż siłownie w centrum Łodzi, trenuję w FF Andrespol na co dzień, więc wiem , że to klub godny [...]